My Struggle with Anxiety after Losing My Brother

என் சகோதரனை இழந்த பிறகு கவலையுடன் என் போராட்டம்

ஃபைனெஸ் எவர் மைண்ட்ஸ் லீடரால் எழுதப்பட்டது

காகிதத்தில் என் எண்ணங்கள்

நான் AF ஐ உணரவில்லை.

“ஒருவரின் உடலில் இருந்து வெளியேறும் உணர்வு. நான் இங்கு இல்லை. நான் நானல்ல. நான் உண்மையானவன் அல்ல. எதுவும் இல்லை. இந்த உணர்வைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை.

"... இந்த உணர்வு எனக்குத் தெரியும், இந்த பயங்கரமான உணர்வு என்னைக் கொல்லப் போகிறது."

"... நமது மனமும் உடலும் விளிம்பில் இருப்பது போன்ற நிலையான உணர்வு"

இவை லாஜிக் மூலம் கவலை என்ற பாடலின் வரிகளிலிருந்து பெறப்பட்ட மேற்கோள்கள். மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் என் சகோதரர் இறந்த பிறகு இந்த பாடலில் இருந்து இந்த வார்த்தைகளை நான் உண்மையில் தொடர்புபடுத்துகிறேன்.

நேசிப்பவரின் மரணத்திற்கு எதுவும் உங்களை தயார்படுத்துவதில்லை.

அவருக்கு வெறும் 11 வயதுதான், இந்த பூமியில் அவரது வேதனையான காலத்தில், அவர் பிறப்பிலிருந்தே ஒரு கொடிய நோயுடன் போராடினார். அவர் அதற்கு தகுதியானவர் அல்ல - யாரும் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள், குறிப்பாக மிகவும் அப்பாவியாக இருக்கும்போது. அவர் பிறக்கவில்லை என்று நான் விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் அவரது கடைசி தருணங்களில் என்னில் ஒரு பகுதி அவர் தனது வலியைத் தடுக்க இறக்க விரும்பினார்.

அவரது மரணத்திற்குப் பிறகு நான்தான் அடுத்ததாக இறக்க விரும்புகிறேன். அன்பானவரின் மரணத்தைத் தாங்கிக் கொள்ள நான் வாழ்வதை நினைத்து என்னால் தாங்க முடியவில்லை. நான் எல்லாவற்றையும் முடிக்க விரும்பினேன்.

அவர் இறந்ததிலிருந்து நான் இந்த உணர்வோடு போராடி வருகிறேன். யாரோ ஒருவரின் மரணத்தைப் பற்றி கேள்விப்பட்டால், அது அந்நியராக இருந்தாலும், நான் இப்போது திடீரென்று அவரைப் பற்றி நினைக்கிறேன். அதை என் மனதின் பின்புறத்தில் ஒரு மூடிய பெட்டியில் வைக்க முயற்சித்த அனைத்து முயற்சிகளும் தோல்வியடைந்தன. அவரைப் பற்றிய இனிய நினைவுகள் அனைத்தும் இப்போது சோகமாக உள்ளன.

இந்த மாதிரி உணர்வை நிறுத்துவதற்கான வழிகளைப் பற்றி யோசித்து, அதை முடிப்பதைத் தவிர வேறு தீர்வை என்னால் கொண்டு வர முடியாது.

அவர் இறந்து 3 வருடங்கள் ஆகிவிட்டன, அவருடைய துன்பங்கள் முடிந்துவிட்டன என்று எனக்கு ஆறுதல் கிடைத்ததால் நான் அதைச் சமாளித்தேன். மீண்டும் அவர் இங்கே இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன்.

இப்போது கேள்வி என்னவென்றால், ஒருவர் எவ்வளவு காலம் சமாளிக்க முடியும்?

வலைப்பதிவுக்குத் திரும்பு