சரி, ஃப்ரெண்ட் ஸ்பேஸ்

என்ன தெரியுமா?

FOM இல், உங்கள் கதை முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறோம். உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், அதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் புதிய முன்னோக்குகளை வழங்கக்கூடிய வல்லுநர்கள் மற்றும் வக்கீல்களிடமிருந்து கட்டுரைகள் மற்றும் நேர்காணல்களைப் படிக்கவும், அமெச்சூர் இதயத்திற்குத் தெரிந்த கதைகளைப் படிக்கவும் எங்களிடம் திறந்தவெளி உள்ளது. எல்லாவற்றுக்கும் பொருந்தக்கூடிய தீர்வு எதுவும் இல்லை என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்!

எங்களை நம்பவில்லையா? எங்கள் கதைகளைப் பார்த்து, நாங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதை நீங்களே பாருங்கள்.

எனவே, எங்கள் கதைகளிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

ஃபைனெஸ் எவர் மைண்ட்ஸில் உள்ள எங்கள் இளம் குழு பல காலணிகளில் நடந்துள்ளது. தனிமை, தனிமை, தவறாகப் புரிந்து கொள்ளுதல், தற்கொலை அல்லது இருண்ட எண்ணங்கள், தற்கொலை முயற்சியில் இருந்து தப்பித்தல், சுயதீங்குடன் போராடுதல், பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளாகுதல், வீடற்ற தன்மை, மனச்சோர்வு, மனவேதனை மற்றும் மன உளைச்சல் போன்றவற்றை அனுபவிப்பது போன்றவற்றை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். எங்கள் முதல் கவலை தாக்குதல் வேண்டும். பயம் மற்றும் கோபம் மற்றும் தப்பிக்க விரும்புவது எப்படி இருக்கும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.

எங்களில் ஒருவர் கூட கையாளாத அசல் அனுபவம் எதுவும் இல்லை - மேலும் நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் என்பதை நாங்கள் பெறுவது மிகவும் சிறப்பானது!

நாங்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறோம், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

செய்தி

பரவாயில்லை, நண்பா: மனநலப் போராட்டங்கள் மற்றும் ...

இந்த தனிப்பட்ட விவரிப்பில், ஃபைனெஸ் அவர் மைண்ட்ஸ் லீடர் அவர்கள் உயர்நிலைப் பள்ளிப் பருவத்தில் மனநலத்துடன் போராடிய அனுபவத்தையும், நான்கு வருட சிறந்த நண்பருடனான நட்பில் அது ஏற்படுத்திய தாக்கத்தையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார். மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள நண்பரை ஆதரிப்பதில் உள்ள...

பரவாயில்லை, நண்பா: மனநலப் போராட்டங்கள் மற்றும் ...

இந்த தனிப்பட்ட விவரிப்பில், ஃபைனெஸ் அவர் மைண்ட்ஸ் லீடர் அவர்கள் உயர்நிலைப் பள்ளிப் பருவத்தில் மனநலத்துடன் போராடிய அனுபவத்தையும், நான்கு வருட சிறந்த நண்பருடனான நட்பில் அது ஏற்படுத்திய தாக்கத்தையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார். மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள நண்பரை ஆதரிப்பதில் உள்ள...

என் சகோதரனை இழந்த பிறகு கவலையுடன் என் போராட்டம்

எனது சகோதரரின் மரணத்திற்குப் பிறகு துக்கம் மற்றும் கவலையுடன் போராடும் எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​எனது பயணத்தில் என்னுடன் சேருங்கள். இசை மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு சக்தியின் மூலம், நான் சமாளிக்க வழிகளைக் கண்டுபிடித்தேன், ஆனால் கேள்வி உள்ளது:...

என் சகோதரனை இழந்த பிறகு கவலையுடன் என் போராட்டம்

எனது சகோதரரின் மரணத்திற்குப் பிறகு துக்கம் மற்றும் கவலையுடன் போராடும் எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​எனது பயணத்தில் என்னுடன் சேருங்கள். இசை மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு சக்தியின் மூலம், நான் சமாளிக்க வழிகளைக் கண்டுபிடித்தேன், ஆனால் கேள்வி உள்ளது:...

மனச்சோர்வில் தொலைந்தேன்: பல்கலைக்கழக வாழ்க்கையி...

இந்த மூல மற்றும் நேர்மையான இடுகையில், ஒரு ஃபைனெஸ் எவர் மைண்ட்ஸ் லீடர் அவர்கள் பல்கலைக்கழக ஆண்டுகளில் மனச்சோர்வினால் ஏற்பட்ட தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். அவர்களின் கதையின் மூலம், குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே மன ஆரோக்கியத்திற்கான விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆதரவின் முக்கியத்துவத்தை...

மனச்சோர்வில் தொலைந்தேன்: பல்கலைக்கழக வாழ்க்கையி...

இந்த மூல மற்றும் நேர்மையான இடுகையில், ஒரு ஃபைனெஸ் எவர் மைண்ட்ஸ் லீடர் அவர்கள் பல்கலைக்கழக ஆண்டுகளில் மனச்சோர்வினால் ஏற்பட்ட தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். அவர்களின் கதையின் மூலம், குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே மன ஆரோக்கியத்திற்கான விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆதரவின் முக்கியத்துவத்தை...

'நீங்கள் AF ஆக இருக்கிறீர்களா?' என்று கேட்பது எ...

ஃபைனஸ் எவர் மைண்ட்ஸ் லீடர் ரோமன் தனது நண்பர் நடுநிலைப் பள்ளியில் கடினமான நேரத்தைச் சந்திப்பதைக் கவனித்தபோது, ​​அவர் முன்னேறி அவளை ஆதரிக்க வேண்டும் என்று அவருக்குத் தெரியும். ஒரு நண்பரின் மனநலப் போராட்டங்களுக்குச் செல்வதில் சவால்கள் இருந்தபோதிலும், எல்லைகளைக் கேட்பது...

'நீங்கள் AF ஆக இருக்கிறீர்களா?' என்று கேட்பது எ...

ஃபைனஸ் எவர் மைண்ட்ஸ் லீடர் ரோமன் தனது நண்பர் நடுநிலைப் பள்ளியில் கடினமான நேரத்தைச் சந்திப்பதைக் கவனித்தபோது, ​​அவர் முன்னேறி அவளை ஆதரிக்க வேண்டும் என்று அவருக்குத் தெரியும். ஒரு நண்பரின் மனநலப் போராட்டங்களுக்குச் செல்வதில் சவால்கள் இருந்தபோதிலும், எல்லைகளைக் கேட்பது...

சுய-தீங்கு விழிப்புணர்வு மாதம் 2023

என்ன ஆச்சு இளைஞர்களே! மார்ச் மாதம் சுய-தீங்கு விழிப்புணர்வு மாதமாகும், மேலும் இந்த முக்கியமான பிரச்சினைக்கு நாங்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறோம். உலகெங்கிலும் உள்ள இளைஞர்களில் சுமார் 17% பேர் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் சுயதீங்கில் ஈடுபட்டுள்ளனர் என்பது உங்களுக்குத்...

சுய-தீங்கு விழிப்புணர்வு மாதம் 2023

என்ன ஆச்சு இளைஞர்களே! மார்ச் மாதம் சுய-தீங்கு விழிப்புணர்வு மாதமாகும், மேலும் இந்த முக்கியமான பிரச்சினைக்கு நாங்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறோம். உலகெங்கிலும் உள்ள இளைஞர்களில் சுமார் 17% பேர் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் சுயதீங்கில் ஈடுபட்டுள்ளனர் என்பது உங்களுக்குத்...

  • DEAR ME,

    அன்பே,

    நான் வித்தியாசமானவன். நான் கொஞ்சம் வித்தியாசமானவன். ஆம், நீங்கள் அதை யூகித்திருக்கிறீர்கள்! நான் எல்லாரையும் நேசிக்கிறேன்.

    அன்பே,

    நான் வித்தியாசமானவன். நான் கொஞ்சம் வித்தியாசமானவன். ஆம், நீங்கள் அதை யூகித்திருக்கிறீர்கள்! நான் எல்லாரையும் நேசிக்கிறேன்.

  • DEAR FEELINGS, 

    அன்பான உணர்வுகள்,

    இது ஒரு முறிவு கடிதம் அல்ல, எல்லைகளை அமைக்க வேண்டிய நேரம் இது.

    அன்பான உணர்வுகள்,

    இது ஒரு முறிவு கடிதம் அல்ல, எல்லைகளை அமைக்க வேண்டிய நேரம் இது.

  • DEAR CHANGE,

    அன்புள்ள மாற்றம்,

    உங்களை எப்படி சிறப்பாகக் கையாள்வது என்பது எனக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் எனது செயல்முறைக்கு நான் சிறப்பாக மாற்றியமைத்தால் அது எனக்கு அதிக நேரத்தையும் சோகத்தையும் மிச்சப்படுத்தும்.

    அன்புள்ள மாற்றம்,

    உங்களை எப்படி சிறப்பாகக் கையாள்வது என்பது எனக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் எனது செயல்முறைக்கு நான் சிறப்பாக மாற்றியமைத்தால் அது எனக்கு அதிக நேரத்தையும் சோகத்தையும் மிச்சப்படுத்தும்.

1 இன் 3
  • 5 things that help me when I feel out of control:

    நான் கட்டுப்பாட்டை மீறும் போது எனக்கு உதவும் 5 ...

    ஒரே நேரத்தில் 5 முதல் 10 விஷயங்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, எனது கட்டுப்பாட்டில் உள்ள ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், எனது இலக்குகளுடன் வெற்றிபெற சிறந்த வாய்ப்பை என்னால் வழங்க முடியும்.

    நான் கட்டுப்பாட்டை மீறும் போது எனக்கு உதவும் 5 ...

    ஒரே நேரத்தில் 5 முதல் 10 விஷயங்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, எனது கட்டுப்பாட்டில் உள்ள ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், எனது இலக்குகளுடன் வெற்றிபெற சிறந்த வாய்ப்பை என்னால் வழங்க முடியும்.

  • My struggle of being suicidal while living in society

    சமூகத்தில் வாழும் போது தற்கொலை செய்து கொள்ளும் ...

    என்னைப் பொறுத்தவரை, தனிப்பட்ட முறையில், மோசமான மன ஆரோக்கியம், சமூகத்துடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் என்னைச் சுற்றியுள்ள நகரும் உலகத்துடன் தொடர்ந்து இருப்பது எப்போதும் ஒரு சவாலாக உள்ளது.

    சமூகத்தில் வாழும் போது தற்கொலை செய்து கொள்ளும் ...

    என்னைப் பொறுத்தவரை, தனிப்பட்ட முறையில், மோசமான மன ஆரோக்கியம், சமூகத்துடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் என்னைச் சுற்றியுள்ள நகரும் உலகத்துடன் தொடர்ந்து இருப்பது எப்போதும் ஒரு சவாலாக உள்ளது.

  • WAF understands the distressing times of this year.

    WAF இந்த ஆண்டின் துயரமான காலங்களை புரிந்துகொள்க...

    மக்களுடனான எனது தொடர்புகளால் நான் தூண்டப்படுகிறேன், மேலும், நேருக்கு நேர் தொடர்பு இல்லாமல், இந்த தொற்றுநோயை நான் எவ்வாறு தாங்குவேன் என்று அடிக்கடி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன்.

    WAF இந்த ஆண்டின் துயரமான காலங்களை புரிந்துகொள்க...

    மக்களுடனான எனது தொடர்புகளால் நான் தூண்டப்படுகிறேன், மேலும், நேருக்கு நேர் தொடர்பு இல்லாமல், இந்த தொற்றுநோயை நான் எவ்வாறு தாங்குவேன் என்று அடிக்கடி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன்.

1 இன் 3
  • DID YOU ENJOY IT?

    நீங்கள் அதை அனுபவித்தீர்களா?

    பிறகு ஏன் இப்படி செய்தாய்? உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும், மக்கள் உங்களை காயப்படுத்தியிருக்கிறார்கள், உங்களிடம் இருந்த பலத்தை துண்டித்துவிட்டார்கள்.

    நீங்கள் அதை அனுபவித்தீர்களா?

    பிறகு ஏன் இப்படி செய்தாய்? உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும், மக்கள் உங்களை காயப்படுத்தியிருக்கிறார்கள், உங்களிடம் இருந்த பலத்தை துண்டித்துவிட்டார்கள்.

  • Youth

    இளைஞர்கள்

    இறால் போல தூங்குவது ஆனால் திமிங்கலத்தின் கனவு (கனவு) என்றென்றும் நாம் இளமையாக இருக்கிறோம்; கனவு, நம்பிக்கை, முன்னோக்கி மற்றும் முன்னோக்கி.

    இளைஞர்கள்

    இறால் போல தூங்குவது ஆனால் திமிங்கலத்தின் கனவு (கனவு) என்றென்றும் நாம் இளமையாக இருக்கிறோம்; கனவு, நம்பிக்கை, முன்னோக்கி மற்றும் முன்னோக்கி.

1 இன் 3
  • Mental Health Check-In:

    மனநல சோதனை:

    இந்த வாரம் என் மனம் முழுக்க முழுக்க இருப்பது போல் உணர்ந்தேன்.

    மனநல சோதனை:

    இந்த வாரம் என் மனம் முழுக்க முழுக்க இருப்பது போல் உணர்ந்தேன்.

1 இன் 3