How would you talk about suicide to Schools?

தற்கொலை பற்றி பள்ளிகளில் எப்படி பேசுவீர்கள்?

ஃபைனெஸ் கூறுகிறார்:

  • யாரேனும் இந்த வார்த்தையைப் பற்றிக் கேட்டீர்களா அல்லது அதன் அர்த்தம் என்னவென்று தெரியுமா என்று அறை கேட்பதன் மூலம் தொடங்குவேன்.
  • தற்கொலை என்றால் என்ன என்பதற்கான உதாரணங்களைக் கூறுவதற்கு மற்றவர்களை அனுமதித்த பிறகு, நான் மாணவர்களுடன் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கிறோமோ அந்த அளவுக்கு அவர்களுடன் ஈடுபடுவேன்.
  • அடுத்து, நான் என் கதையை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வேன் மற்றும் அவர்களை கேள்விகள் கேட்க அனுமதிப்பேன். பிறகு, நல்ல மற்றும் கெட்ட நாட்களில் பேசுவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு நம்பகமான நபரையாவது வைத்திருப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். WAF பற்றி விவாதிப்போம்; தலைப்பு எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும் சிறியதாக இருந்தாலும் அவர்களின் மெய்நிகர் பெஸ்டியாக நாங்கள் எப்படி இருக்கிறோம்.

கீரா எடுத்தது:

  • நீங்கள் ஒரு பெட்டியில் இருப்பதைப் போலவும், உள்ளே இருட்டாக இருப்பது போலவும் உணர்ந்தால், நாங்கள் அந்தப் பெட்டிக்குள் நுழைந்து உங்கள் அருகில் உட்கார விரும்புகிறோம், ஆனால் மடிப்புகளைத் திறந்து சிறிது வெளிச்சத்தை அனுமதிக்க வேண்டும்.
  • மனநலப் போராட்டங்கள் உண்மையானவை, அவை பொதுவானவை. மனநலப் பிரச்சினை இருந்தால், நீங்கள் சொந்தம் இல்லை அல்லது நீங்கள் மனிதர்களை விட குறைவானவர் என்று அர்த்தமல்ல; நீங்கள் மற்றவர்களைப் போலவே மனிதர்கள்.
  • தாங்கள் நடத்தும் போராட்டங்களைப் பற்றி யாரும் மனம் திறந்து சொல்லக் கூடாது.
  • உங்கள் மனநலப் போராட்டங்கள் உங்கள் தவறு அல்ல. நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்ந்தால், அங்கிருந்து வெளியேறுவது கடினம் என்பதால் தான், நீங்கள் பலவீனமாக இருப்பதால் அல்லது நீங்கள் அங்கு இருக்க விரும்புவதால் அல்ல.

மெலிசா குறிப்பிடுகிறார்:

  • நாங்கள் கொண்டு வரும் தலைப்பு ஒரு தீவிரமான விஷயம் மற்றும் நகைச்சுவையல்ல என்பதை முதல் உணர்வில் நான் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவேன். அதைக் கொண்டு வரும்போது, ​​அந்த வார்த்தையின் யோசனை, வரையறை இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்களா என்று கேட்பார்கள்.
  • ஒருமுறை விளக்கினால், தனியாக உணர்வைத் திறப்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் சிறப்பாக வளர விரும்பும் ஆற்றல் மற்றும் நேரத்துடன், அது உதவும். விரும்புவதை உணர கடினமாக இருந்தாலும், சிந்திக்க உங்களுக்கு தனியாக நேரம் தேவைப்படும் நேரங்கள் உள்ளன. நீங்கள் உங்களை விரும்பாத நாட்கள் இருக்கலாம், ஆனால் மற்ற நாட்களில் நீங்கள் உங்களை நேசிக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அனைவருக்கும் கடந்த கால மற்றும் நிகழ்காலம் பிரச்சினைகள் உள்ளன. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உதவி பெறலாம்.
  • முடிவில், அனைவருக்கும் பதில்கள் தேவையா என்று நான் கேள்விகளைக் கேட்பேன். ஆரம்பக் குழந்தைகளுக்கு நான் கிராஃபிக் குறைவாக இருப்பேன், ஆனால் செட்டில் குறைவாக இருப்பேன், அதனால் அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்களை நான் அவர்களுக்குப் புரிய வைப்பேன், ஏனென்றால் தொடக்கப் பள்ளியிலிருந்து நடுநிலைப் பள்ளிக்கு மாறும்போது உயர்நிலைப் பள்ளிக்கு மாறும்போது நிறைய இருக்கிறது.

தஷியோனா எடுத்தது:

  • தொடக்கப் பள்ளி, நடுநிலைப் பள்ளி மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளி வரம்பில் உள்ள அனைத்து வயதினருக்கும் நான் பின்வருவனவற்றைச் செய்வேன். நான் முதலில் எனது சொந்த தற்கொலை பவர்பாயிண்ட் விளக்கக்காட்சியை வழங்குவேன். விளக்கக்காட்சியில் கிராஃபிக் படங்கள் எதுவும் காட்டப்படாது, நிச்சயமாக, தற்கொலைக்கான வரையறை மற்றும் தலைப்பைப் பற்றி எனக்குத் தெரிந்த வரையில் எனக்குத் தெரிந்த அனைத்து அடிப்படைத் தகவல்களும் மட்டுமே.
  • விளக்கக்காட்சியை முடித்தவுடன், மற்றவர்கள் தங்கள் கதைகள், தற்கொலை பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிந்தவை போன்றவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், மேலும் அவர்கள் எந்த காரணத்திற்காகவும் முதலில் பகிர்ந்து கொள்ள வசதியாக இல்லை என்றால், நான் அதை முன்மொழிகிறேன். எனது கதையை முதலில் பகிர்கிறேன், அதனால் என்னுடையதைக் காண்பித்தவுடன் அவர்கள் தங்கள் கைகளைக் காட்டுவதில் சிரமப்பட மாட்டார்கள். எந்தவொரு கதையையும் பகிர்வதற்கு முன், அனைவருக்கும் சிப்ஸ் செய்ய நான் பரிந்துரைக்கிறேன், அதனால் நம் அனைவருக்கும் இடையே விரைவான ஒப்பந்தத்தை உருவாக்க முடியும். கதைகள் பரிமாறப்படும்போது ஒரு ஒப்பந்தம் பின்பற்றப்படும், அதனால் எல்லோரும் என்னுடன் மட்டுமல்ல, தங்கள் சகாக்களுடன் முழு நேரமும் வசதியாக இருப்பார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒப்பந்தத்தை காட்சிக்கு வைக்க நான் பெரும்பாலும் பலகையில் எழுதுவேன், அதனால் அவர்கள் தீர்ப்பளிக்காமல் இருப்பது, யாரோ ஒருவர் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது கவனம் செலுத்துவது (உடல் மொழி) போன்ற யோசனைகளை அவர்கள் சிப் செய்தால், அதுவே இயல்பு. நாம் அனைவரும் உடன்படுகிறோம். நாம் அனைவரும் எல்லாவற்றையும் வசதியாக உணரும்போது, ​​செயல்பாட்டின் போது ஒருவரையொருவர் எதிர்பார்க்கிறோம், பகிர்வு தொடங்கும்.
  • பகிர்தல் முடிந்ததும், தற்கொலையின் முக்கியத்துவம், அன்புக்குரியவர்களைச் சரிபார்த்தல், மற்றும் அவர்களுடன் உண்மையாகப் பேசக்கூடிய ஒருவரைக் கொண்டிருப்பது போன்றவற்றின் முக்கியத்துவத்துடன் விவாதத்தை முடிக்கிறேன். இறுதியாக, நான் எங்கள் அமைப்பு மற்றும் எங்கள் இலக்குகளை மேலும் விளக்குவேன் மற்றும் அவர்கள் அனைவருடனும் எனது தனிப்பட்ட நோக்கங்களை விளக்குவேன்… அதாவது “ஒருவருக்கொருவர் எங்கள் உறவின் போது என்னால் முடிந்தவரை நான் தன்னலமற்றவனாக இருப்பேன். உங்கள் அனைவருக்காகவும் இருப்பதில் எனது உதவி, அது எனக்கு எப்பொழுதும் பயனளிக்கும் முன் உங்களுக்கு நன்மை செய்வதே, இது உனக்காக, நான் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறேன்.

ஜசோனே கூறுகிறார்:

  • மாணவர்கள் எப்போதாவது தனியாக உணர்ந்தாலோ அல்லது யாரும் தங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றாலோ கையை உயர்த்துமாறு நான் முதலில் கேட்டுக்கொள்கிறேன். தற்கொலை என்றால் என்ன, அது ஏன், முக்கியமான மற்றும் உணர்ச்சிகரமான தலைப்பு யாருக்குத் தெரியும் என்று நான் கேட்பேன்.
  • ஒரு சில மாணவர்களை பதில் சொல்ல அனுமதித்த பிறகு, தற்கொலை என்பது விவாதிக்கப்பட வேண்டிய முக்கியமான மற்றும் உணர்ச்சிகரமான தலைப்பு என்று நான் ஏன் நம்புகிறேன் என்று அவர்களிடம் முன்வைப்பேன். பின்னர், நான் சில தற்கொலை அடிப்படையிலான புள்ளிவிவரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.
  • அதன்பிறகு, மனநலம் மற்றும் தற்கொலை விழிப்புணர்வு எவ்வாறு கைகோர்த்து விளையாடுகின்றன என்பதையும், இந்த உலகில் தாங்கள் தனிமையாக உணர்ந்ததால் பலர் தற்கொலை செய்துகொள்வதையும் விளக்குகிறேன். கடைசியாக, WAF என்றால் என்ன என்பதையும், தனிமையில் இருப்பவர்களுக்கு நாங்கள் எப்படி ஆதாரமாகவும் ஆதரவாகவும் இருக்கிறோம் என்பதைப் பற்றி நான் விவாதிப்பேன்.

ஏஞ்சலிக் பங்குகள்:

  • இது அனைவருக்கும் பாதுகாப்பான இடம் என்பதையும், நாங்கள் விவாதிக்கப் போகும் தலைப்புகள் மிகவும் தீவிரமானவை மற்றும் சங்கடமானவை ஆனால் முக்கியமானவை என்பதை நான் முதலில் நிறுவுவேன். அது ஆரம்ப, நடுநிலை மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளிகளுக்கு இருக்கும்.
  • பின்னர் ஆரம்பநிலைக்கு, நான் பார்த்த சில வீடியோக்களைப் பிளே செய்வேன், அது தற்கொலை பற்றிய தலைப்பை நன்றாக விளக்குகிறது, எனவே புரிந்துகொள்வது எளிதாக இருக்கும். நடுநிலைப் பள்ளியைப் பொறுத்தவரை, நான் அவர்களுக்கு ஒரு வீடியோவைக் காண்பிப்பேன், பின்னர் அவர்களை எண்ணி, குழுக்களாகப் பிரித்து, அவர்கள் பார்த்ததைப் பற்றியும் அவர்கள் எடுத்ததைப் பற்றியும் பேச வைப்பேன். பின்னர் அவர்கள் அனைவரும் திரும்பி வந்து அனைவரிடமும் விவாதிக்க வேண்டும். உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களைப் பொறுத்தவரை, 13 காரணங்கள் அல்லது ஒரு புத்தகம் போன்றவற்றைப் பற்றி அவர்கள் பார்த்த பொதுவான விஷயத்தைப் பற்றி நான் கண்டுபிடிப்பேன், மேலும் அந்த நிகழ்வுகளில் தற்கொலை எப்படி நடந்தது என்பதைப் பற்றி பேசுவேன், மேலும் இதுபோன்ற செயல்களைத் தடுப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவேன். நடக்கும்.
  • நான் அதை யாருடன் மூடுவேன். வி ஆர் ஃபைனஸ், எதற்காக இங்கே நிரல் உள்ளது மற்றும் எவரும் அதில் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

கயாவின் பார்வை:

  • நடுநிலைப் பள்ளிக் குழந்தைகளுக்கு நான் சொல்லும் மூன்று விஷயங்கள், அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் எப்போதும் சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் சொந்தமாக எதையும் கையாளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, நண்பர், ஆசிரியர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் சரிபார்ப்பது நல்லது.
  • விளையாட்டு, வளாகக் குழுக்கள் அல்லது பொழுதுபோக்குகள் மூலம் பள்ளிக்கு வெளியே உங்களைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும் நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். இது உங்களை ஆக்கிரமிப்புடன் வைத்திருக்கும் மற்றும் நீங்கள் தனிமையாக உணராமல் இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்களை மகிழ்ச்சிப்படுத்தும் செயல்களைச் செய்ய அனுமதிக்கும்.
  • இறுதியாக, உங்கள் உணர்வுகளுக்கு நல்ல சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைக் கண்டறிய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். விஷயங்களைச் சமாளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான முறையைக் கொண்டிருப்பது இன்றியமையாதது, எனவே எழுதுதல், ஓவியம் வரைதல் மற்றும் இசையைக் கேட்பது போன்றவற்றைப் பரிந்துரைக்கிறேன்.

அலெக்ஸின் எண்ணங்கள்:

அனைத்து குழுக்களுக்கும் நான் மூன்று விஷயங்களைக் கூறுவேன்:

  • (அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துதல்) நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதையும், நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இல்லை என்பதையும், நீங்கள் ஒருபோதும் உங்களைப் போல் உணரக்கூடாது என்பதையும் நீங்கள் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். . நாங்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறோம், உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் அக்கறை கொண்டவர்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறார்கள், நீங்கள் தனியாக உணரும்போது கூட அவர்கள் இல்லை என்று உணரும்போது கூட, நாங்கள் எப்போதும் இங்கே இருக்கிறோம் என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளவும் நினைவில் கொள்ளவும் விரும்புகிறேன். .
  • (நாங்கள் ஒரு ஆதரவுக் குழு/பாதுகாப்பான இடம் என்பதை அவர்களுக்குப் புரிய வைப்பது). எவரேனும் எதையாவது எதிர்கொள்கிறார்களோ, கஷ்டப்படுகிறார்களோ, அல்லது உங்கள் நெஞ்சில் இருந்து எதையாவது எடுக்க வேண்டும் என்றால், என்னிடமோ அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடமோ அடைத்து வைப்பது பரவாயில்லை என்பதை நீங்கள் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், அதற்காகத்தான் நான் இங்கே இருக்கிறேன், அதுதான் நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம். க்கான. எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க நாங்கள் இருக்கிறோம், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் நாங்கள் உங்கள் பாதுகாப்பான இடம் :)
  • (நம்முடையது உட்பட) பயனுள்ள ஆதாரங்களை அவர்களுக்கு வழங்கவும்/அறிவிக்கவும். உதவி, ஆதாரங்கள் அல்லது யாருடன் பேசுவதற்கு யாரேனும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு, எங்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்க வேண்டாம்! இரு).




வலைப்பதிவுக்குத் திரும்பு

கருத்து தெரிவிக்கவும்

தயவுசெய்து கவனிக்கவும், கருத்துகள் வெளியிடப்படுவதற்கு முன்பு அவை அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும்.