It's Okay to Not Be Alright, Friend: My Journey Through Mental Health Struggles and Friendship Breakup

Está bien no estar bien, amigo: mi viaje a través de las luchas por la salud mental y la ruptura de la amistad

Escrito por A Finesse Our Minds -Leader

Durante mi segundo año de secundaria, me quedó claro que no estaba bien, amigo (AF). Mi salud mental ya había ido empeorando cuando comencé a experimentar muchos conflictos con mi entonces mejor amigo de cuatro años. La angustia que resultó del conflicto, además de las respuestas de mi amigo a lo que yo estaba experimentando, sólo exacerbaron el mal estado de mi salud mental. Me sentí deprimida, dejé de preocuparme por mí misma, me odiaba y comencé a autolesionarme. Las interacciones con mi entonces mejor amigo me hicieron sentir que lo que estaba experimentando era culpa mía y que era una carga. Aunque ella se preocupaba por mí y trataba de ayudarme, el estrés de apoyarme le pasó factura. Se sentía impotente y frustrada porque yo no estaba mejorando. Sus palabras bien intencionadas que me decían que pensara positivamente y que me esforzara más no lograron ayudarme. Algunas de sus palabras me duelen. Se grabaron en mi memoria y todavía los recuerdo hoy, varios años después. Finalmente, mi entonces mejor amigo decidió dejar de ser mi amigo. Estaba pasando por el momento más oscuro de mi vida y me sentía abandonada. Traicionado. Con el corazón roto. Devastado. Por la persona que más me había apoyado. Experimenté pensamientos suicidas y crisis emocionales diariamente durante meses. El dolor se sintió insoportable. Todo me recordó al querido amigo que perdí. Un año y medio después, finalmente dejé de lamentar la pérdida de la amistad, pero la amargura permaneció y, en ocasiones, todavía me afecta hoy. Aunque no puedo alegrarme de haber pasado por el peor momento de mi vida, sí me alegro de haber crecido tanto como persona desde entonces. Mi salud mental ha mejorado; aunque mis síntomas psicológicos no han desaparecido, son menos frecuentes y menos debilitantes. He fomentado relaciones sanas con personas que me escuchan bien y no me hacen sentir una carga. Está bien no estar bien, amigo. Cuando no lo estaba, me sentía como el fin del mundo, y la idea de que las cosas mejoraran sonaba como una mentira. Sin embargo, si te quedas el tiempo suficiente durante todos los momentos en los que tienes ganas de rendirte, es posible que descubras que valió la pena.

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